全麥蔥油餅
材料中粉:220 g
全麥粉:50 g
鹽:3 g
細砂糖:10 g
65°c熱水:220 g
蔥花:400 g
蔬菜油:75 g
做法
1.除熱水以外的材料放入鋼盆中,用擀麵棍混合;
2.準備熱水在65°c的溫度,一邊加入混合好粉內,一邊用擀麵棍拌勻,等粉團降溫不燙手時,取出麵團,放在揉面墊上,用手一直揉,揉至麵團柔軟、表面光滑;
3.用保鮮膜蓋在揉好麵團,靜置30分鐘;
4.把麵團再揉5分鐘,滾圓、壓平,平分成小麵團,依次用桿麵棍桿平並且在表面抹油、放上已調好蔥花,麵團由內往捲,捲成長條狀,再把長條狀麵團緊緊捲成蝸牛狀,壓扁平;
5.取平底鍋,預熱,把油平均抹在鍋子裡,放入已壓平麵團兩面煎至金黃色即可。
夏天的晚餐,吃塊蔥油餅,配著清粥小菜,感覺是什麼呢~~~